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怀孕后，孕妈尽量别碰这3样食物，不然伤己又伤胎|怀孕期间|孕
  • 信息编号： 7869
  • 发布时间： 21-03-22
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 今天中午和同事吃饭的时候，谈到了怀孕期间的一些饮食禁忌。同事们开始吐槽。他们都说自从怀孕以来，家里的人就把他们当成了重点保护对象，不允许吃，也不允许吃。说明当时真的很难受，还是渴望怀孕期间想吃什么就吃什么。但是我觉得怀孕期间的饮食还是特别需要注意的，有些需要禁忌的东西还是要远离的，因为不仅会让孕妇不舒服，还会损害宝宝的健康，甚至导致早产。怀孕后，饮食有禁忌。胎儿不喜欢这三种食物，孕妇最好远离。

 

 多盐多油的食物。

 孕期为了宝宝的骨骼发育确实要增加钠的摄入量，但这并不意味着吃得多盐，如果孕期妈妈吃得太多盐，可能会导致细胞平衡失衡，细胞严重缺水，这不利于宝宝营养物质的输送，所以适量的盐就好了。孕期也不要吃太多太油腻的物质，过多的脂肪摄入会使宝宝营养过剩，身体过大，这对宝宝的出生不利，严重的话可能会导致难产。因此孕期，孕妈们一定要少碰多油多盐的食物。

 

 生冷食物

 事实上，不管是否怀孕，女性朋友都应该少吃生冷的食物，因为女性子宫怕冷，冷的食物会使子宫变得敏感，对胎儿发育不良。而且肉的生食未经高温处理，可能会携带大量细菌，易损伤孕妈的肠道。

 

 腌制品。

 冬季天气寒冷，许多人不喜欢烹饪，特别是北方许多家庭会腌制一些腊肉、盐白菜等腌制产品。天气寒冷时，他们会把食物拿出来煮，吃起来更方便。但腌制产品中的盐含量较高，特别是腌制产品在长时间的腌制中会转化为亚硝酸盐等物质，经常吃腌制产品会因此中毒，这对胎儿极为不利。